Ebook62
Quan la vida puja a la bàscula
Pilar Senpau
« Llibre sobre els mecanismes de l’estrès i de l’actitud vital sobre el nostre pes corporal »
Per perdre pes és tan important el que mengem com el que sentim. En èpoques en què patim molt d’estrès pot passar que, sense menjar més del compte, ens engreixem. En molts casos, per tant, caldrà fer alguna cosa més que una dieta. Caldrà estar atent a les nostres emocions i conèixer de quina manera incideixen en la nostra fisiologia. L’estrès, per exemple, sol fer créixer el dipòsit de greix abdominal. Cal saber-ho, i cal saber, també, de quina manera l’alimentació pot ajudar-nos a modificar l’estat anímic.
Quan algú pateix, és difícil saber el destí que tindrà una galeta dins el seu organisme. En el camí que triï la galeta, hi intervenen molts factors fisiològics comuns a tots nosaltres, però també hi té molt a veure el factor individual, aquest teixit personal que ens fa únics.
Aquest llibre ha caigut en les meves en un moment de la meva vida que ho necessitava. Sóc una d’aquelles dones que ha estat sempre pendent dels quilos de més.
“Quan la vida puja a la bàscula“ és un llibre que t’ensenya que el que mengem té efectes sobre el que sentim i el que sentim sobre el que mengem. Els metges experts en aquests temes et diuen que per començar una dieta has d’estar tranquil, fins i tot n’hi ha alguns que acaben donant relaxants als seus pacients.
